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Aktiv älter werden Ein neues Sportangebot für Senioren
Dienstag, 3. September 2019, 10:00

eine reine Männergruppe

Zu viel Ruhe tut nicht gut. Auch wenn die Knochen vielleicht schmerzen, muss das kein Hindernis sein, um sich zu bewegen. Es kommt nur darauf an, welche Übungen vermittelt werden.

Das neue Angebot des Seniorenbüros, das nur für Männer vorgesehen ist, sieht folgende Inhalte vor:

  • Stärkung und Verbesserung von Ausdauer, Kraft, und Beweglichkeit.
  • Lösen der Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich Mobilisierung und Stabilisierung der Gelenke
  • Sturzprävention durch Erhöhung der Beweglichkeit

Trainerin: Hildegard Gollon

Ort Seniorenbüro, Maulbronner Hof 1A
Das Angebot findet immer am ersten und dritten Dienstag im Monat statt.

Die Teilnahme ist kostenfrei.

Bitte mitbringen:
Handtuch, Sportschuhe, lockere Kleidung und vor allem: gute Laune